전체 글14 스트레스의 생리학 스트레스는 중요한 생물학적 측면을 가지고 있고, 심리학을 통해 접근할 수 있다. 대개 사람들이 스트레스를 받을 때 내면에서 다양한 변화가 발생하는데, 심리학자들은 이러한 스트레스가 정서, 생리, 인지 및 행동에 심각하게 효과를 미친다고 생각한다. 1. 정서 효과 - 불안과 우울증 - 신체적 긴장 증가 - 심리적 긴장 증가 2. 생리 효과 - 아드레날린과 노어 아드레날린 분비 (스트레스 상태에서 분비) - 소화기의 기능 저하 - 기관지 확장 - 혈관 수축 3. 인지 효과 - 집중력 감소 - 주의분산 증가 - 작업 기억 용량 감소 (단기기억) 4. 행동 효과 - 허탈감 증가 - 수면 패턴 와해 - 작업 수행력 감소 (결근 증가) 스트레스는 자극적인 소음이나 기한이 임박한 시험 등과 같은 것에 노출되었을 때 .. 2022. 8. 4. 심리학이란 무엇인가? 심리학이란 무엇인가? 심리학(psychology)은 인간과 다른 종의 행동을 이해하기 위한 과학 분야의 학문이다. 심리학이 무엇인가에 대한 입장은 몇 세기를 거치면서 바뀌었지만, 지난 80년간 가장 많이 써 온 정의는 "심리학이 행동을 과학적으로 연구하는 학문이라는 것"이다. 이 입장을 강하게 주장한 사람들은 행동주의(behaviorism) 지지자들이었다. 행동주의란 John Watson이 미국에서 시작한 심리학 분야로, 심리학자들은 관찰할 수 있는 자극과 반응에 초점을 두어야 한다고 강조한다. 그들의 핵심 주장은 심리학이 과학이 되기 위해서는 행동을 연구해야 한다는 것이며, 그 이유는 행동은 관찰될 수 있고 측정될 수 있기 때문이었다. 행동주의가 등장하기 전에 여러 심리학자들은 심리학이 사람들의 사고와.. 2022. 7. 27. 이전 1 2 3 4 다음
