전체 글14 혈압이 높을때 좋은 음식 - 고혈압과 성인병에 좋은 호박씨 누렇게 잘 익은 늙은 호박의 속을 파내면 다량의 호박씨를 얻을 수 있다. 잘 말린 호박씨는 고혈압과 같은 성인병의 예방과 치료제로 사용된다. 호박씨의 주성분은 질이 좋은 불포화지방산이며, 이것은 혈액순환을 원활하게 돕는다. 혈관 벽에 콜레스테롤이 붙는 것을 막아 주기 때문에 혈액이 편안하게 흘러 혈압이 높아지는 것을 방지하는데 큰 효과를 발휘한다. 호박씨를 잘 말려서 간식으로 먹거나 호박씨 달인 물을 마시면 좋다. 다만 호박씨는 성질이 차기 때문에 체질에 따라 한꺼번에 다량을 복용할 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있다. 적정량을 섭취하는 것은 몸에 이롭게 작용한다. *호박씨 달인 물 만드는 법 1.잘 익은 늙은 호박의 씨를 긁어내어 깨끗이 세척 후, 채반에 널어 햇볕에.. 2023. 1. 10. 친 사회적 행동 이론 친 사회적 행동(pro-social behaviour)은 누군가에게 이득이 되는 행동이다. 이것은 다른 사람들에게 협조하고, 존중하고, 도움이 되는 행위들을 일컫는다. 친 사회적 행동의 가장 확실한 예로는 이타심(altruism)으로 다른 사람의 정서를 공유하고, 그 사람의 관점을 이해하는 공감 능력에 따라 자발적인 도움 행동을 보인다. 도움을 주는 사람에게는 손해가 발생하지만, 누군가를 도우려는 욕구에 의해 동기화되는 친 사회적 행동의 한 형태이다. 일반적으로 이타적 행동과 친 사회적 행동은 공감에 의존하고 있다고 가정한다. 수년 동안 공감 발달에 대한 다양한 이론들이 생겨났다. Hoffman(1987)의 이론에서는 네 가지 중요한 단계를 통해 공감이 발달한다는 것을 알 수 있다. 1단계 2단계 3단계.. 2022. 9. 3. Kohlberg의 인지 발달 이론 Lawrence Kohlberg는 아동의 인지구조에 초점을 두고 도덕적인 쟁점들에 대한 아동의 사고를 이해해야 한다고 주장한다. 그의 도덕적 추리는 청년기에서부터 성인 초기까지 발달이 지속된다고 한다. Kohlberg가 사용한 실험 접근은 참여자들에게 일종의 도덕적 딜레마를 겪게 제시하는 것이다. 이 실험에 참여하는 사람들은 각각의 딜레마에서 어떠한 법규나 도덕 원리를 지지하고 선택하는 것이 좋을지 혹은 가장 기본적인 인간의 욕구를 따르고 도덕 원리를 외면하고 거부할지를 결정하게 된다. Kohlberg는 다수의 실험을 통해 도덕적 딜레마에서 나온 증거를 활용해 그의 이론을 발달시켰다. 가정은 대부분 모든 아동이 도덕성 발달에서 거의 같은 단계를 거친다는 것이다. 도덕성 발달은 3가지 수준을 가지고 있다... 2022. 9. 2. 아동 언어발달 이론 "언어"란 의사소통을 위해 단어들을 조합하는 체계적인 수단이다. - Sternberg(1995) 동물과는 다르게 인간은 체계화된 언어로 단어를 조합하여 메세지를 주고 받는다. 인류의 역사에서 가장 주목할 만한 영아들의 업적은 고도의 언어획득 속도이다. 모든 아동들은 2세까지 메세지를 전달할 때 수백개의 문자를 사용하여 언어를 만든다. 초등학교에 들어가기 전의 아동들도 언어의 기본적인 문법과 규칙을 거의 터득한다. 여기서 주목할만한 점은, 아이들에게 언어의 문법 규칙을 직접적으로 가르치는 부모는 거의 없는데, 이 이유는 부모 자신이 문법 규칙 자체를 거의 의식하지 않기 때문이다. 따라서 아동들은 공식적으로 복잡한 문법 규칙을 배우지 않고 스스로 익히는 것이다. 1. 수용언어(receptive languag.. 2022. 8. 30. 이전 1 2 3 4 다음
