과민성대장증후군1 장이 안좋을 때 좋은 음식 - 장을 따뜻하게 해주는 생강생강의 기본성질은 따뜻하다. 열을 내서 위를 보호하고 몸을 따뜻하게 만들어주므로 평소 뱃속이 차거나 자주 설사를 할 때 좋다. 생강을 적당히 갈거나 통째 즙을 내어 꿀에 1:1 비율로 섞어 소독한 유리병에 보관하고 따뜻한 물에 타서 꾸준히 마시면 사계절동안 위장을 따뜻하게 보호할 수 있다. 특히 여름철 차가운 에어컨 냉기나 찬 음료를 먹게 될 때에도 중화시켜 줄 수 있으며, 여름철에 위장을 잘 관리해야 추운 겨울까지 속을 잘 다스릴 수 있다. *생강찹쌀미음생강 한 쪽을 잘 불린 찹쌀 한 컵과 함께 푹 끓여내 체에 걸러 나온 미음을 마시면 아침마다 배가 살살 아픈 사람들에게 효과가 좋다. - 장을 튼튼하게 지켜주는 도토리묵항상 배가 살살 아프고 자주 변을 보며 식사만 하면 화장.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음
